大阪・淡路のくにつぐ鍼灸整骨院 スタッフブログ

大阪市東淀川区の淡路にある くにつぐ鍼灸整骨院 スタッフブログです。 からだのことや健康に関することを皆様にお伝えしたいと思っております。 からだや健康・鍼灸整骨・整体・カイロプラクティック・美容など、ぜひご相談ください。

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ドローインはお腹周りをスッキリさせるシンプルな体幹トレーニング正月太りに自粛生活が重なってポッコリお腹になっていませんか?ダイエットしたい、痩せたいと思っている方は多いと思いますが、ただ体重を落とすのがダイエットではありません。体重の数字が減ればいいので …
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内側から潤う乾燥肌対策気温や湿度が下がる冬の時期は、肌から水分が失われやすく乾燥肌による肌トラブルに悩む方も多いのではないでしょうか。小さな肌トラブルであれば、潤いを逃さないよう肌の保湿機能を高めるケアを心がけることで予防・改善も可能です。そこで今回は『 …
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おふとんから出にくい季節です~かくれ不眠~気温が低くなると、温まったおふとんから出にくくなりますね。でも、ひどい冷え症の方になると、目が覚めた時でもおふとんの中が温まっていないとおっしゃる方がいらっしゃいます。むしろ、入眠の時でも足が冷えすぎて眠れないと …
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