今年の夏も暑かったですね。炎天下を歩く仕事に従事している方だけでなく、ちょっとした買い物や通勤・通学途中で、暑さが原因の頭痛やふらつきを感じた人も多かったのでは?逆に、エアコンが効き過ぎた室内で、体の冷えに悩まされた人も多かったはずですが、酷暑も少しずつ …
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食中毒に気を付けて‼️
いよいよ夏休みが始まりました。子どもたちは大喜び!大人は大忙し!!お昼ご飯はおやつを作り置きしてお仕事に行かれる親御さんもいらっしゃるのでは?その際は十分に食中毒にはお気をつけ下さい。高温多湿の環境となる6月~8月は食中毒菌が増殖しやすい季節です。一方、 …
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噛み噛み習慣!
食生活の変化や慌しい日々の過ごし方から現代人は食事にかける時間も減り、昔より咀嚼(食べ物を良く噛むこと)回数が減っているのはご存知の方も多いはずです。軽視しがちな咀嚼を今一度見直してみませんか?咀嚼の役割とメリット消化と吸収 咀嚼は、食べ物を細かくし、消化 …
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