大阪では急に朝晩が涼しくなり、秋が近づいていることを感じますね。このような季節の変わり目は体調を崩す方が増えるので、皆さん体調管理をしっかりしてくださいね。今回は「夏の便秘」からくる不調対策です。原因①水分不足汗をたくさんかくため、体内は水分不足になり、 …
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