秋ですね!良い気候なので、仕事中でもついついウトウトしてしまったり、、、よくあります。みなさん、正しい睡眠をとっていますか?最近の研究では、個人差はありますが『一番いい睡眠時間は毎日7時間』だそうです。それより少ない睡眠時間だと、その分が負債となってカラ …
続きを読む
大阪市東淀川区の淡路にある くにつぐ鍼灸整骨院 スタッフブログです。 からだのことや健康に関することを皆様にお伝えしたいと思っております。 からだや健康・鍼灸整骨・整体・カイロプラクティック・美容など、ぜひご相談ください。