大阪・淡路のくにつぐ鍼灸整骨院 スタッフブログ

大阪市東淀川区の淡路にある くにつぐ鍼灸整骨院 スタッフブログです。 からだのことや健康に関することを皆様にお伝えしたいと思っております。 からだや健康・鍼灸整骨・整体・カイロプラクティック・美容など、ぜひご相談ください。

2017年10月

正しい睡眠のとりかた?

秋ですね!良い気候なので、仕事中でもついついウトウトしてしまったり、、、よくあります。みなさん、正しい睡眠をとっていますか?最近の研究では、個人差はありますが『一番いい睡眠時間は毎日7時間』だそうです。それより少ない睡眠時間だと、その分が負債となってカラ …
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秋の花粉症

花粉症というと、春に発症するものが多いですが、最近は秋に花粉症の症状に悩まされている人が増えてきています。秋は風邪をひく人も多いので、花粉症との見分けが難しいかもしれません。まず、秋の花粉症の原因として挙げられる植物は、①ブタクサ  ②ヨモギ  ③カナムグ …
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