受験シーズン真っただ中ですね。受験生の皆様も、ご家族の皆様も大変なのではないでしょうか。それでなくとも現代はストレス社会と言われています。日々のストレスやイライラに悩まされている方も多いでしょう。イライラや不安などを強く感じると自律神経の乱れが起こります …
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2018年01月
お正月太りしてませんか?
年末年始のお休みでぽっちゃりしちゃいました………という方も少なくないのでは?かといって、運動や体操、ストレッチを始めても長くは続かないし、どんなことをすればいいのかわからない…と思われる方も多いはずです。そこで提案です‼︎呼吸を使ったトレーニング、『ドロ …
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