睡眠不足を特に大きな問題と感じている人は少ないと思います。ですが、日本人は世界の中でも睡眠時間が特に短い国民です。もし健康に影響があっても、頭痛や集中力の低下くらいだろうと軽く考えるのではないでしょうか。もしかしたら、睡眠に時間をとるなんてもったいないと …
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