食生活の変化や慌しい日々の過ごし方から現代人は食事にかける時間も減り、昔より咀嚼(食べ物を良く噛むこと)回数が減っているのはご存知の方も多いはずです。軽視しがちな咀嚼を今一度見直してみませんか?咀嚼の役割とメリット消化と吸収 咀嚼は、食べ物を細かくし、消化 …
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