11月に入りました。台風や一日の中での寒暖差が大きいこともあり体調管理が難しい日々ですね。これから日に日に寒さがましてきますが、この時期、血圧が高めの人は注意が必要です。寒くなると、私たちのからだは体温を逃がさないように血管が収縮するので、血圧が上がりやす …
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