この一か月、在宅ワークや学校が休み。「お家に居よう」今はそれがベスト！それは十分理解できていても、いつもと違う生活スタイルにココロと身体が悲鳴をあげつつある方が増えているのでは？そんな時、お家いながらしかも運動嫌いのあなたでも毎日する呼吸を少し工夫してリ …