大阪・淡路のくにつぐ鍼灸整骨院 スタッフブログ

大阪市東淀川区の淡路にある くにつぐ鍼灸整骨院 スタッフブログです。 からだのことや健康に関することを皆様にお伝えしたいと思っております。 からだや健康・鍼灸整骨・整体・カイロプラクティック・美容など、ぜひご相談ください。

カテゴリ: からだや健康

通勤でウォーキング♪

「やっと暖かい日が多くなってきましたね。」なんてことを言っていると、あっと言う間に、「暑いなぁ」ってなことになるんでしょうか?この過ごしやすい季節に、ウォーキングを習慣化しませんか?日ごろ、デスクワークが多いと姿勢がゆがみがちになる。首や肩の凝りに悩むこ …
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ゆらがない肌への対策!

この時期は普段通りのスキンケアをしていても、カサつきやかゆみ、赤み、吹き出物などのトラブルが出てきませんか?肌がゆらいでいる証拠だそうです。冬から続く乾燥のほか、急増する紫外線量、花粉や黄砂、PM2.5の飛散などによるダメージも大きく、春はお肌にとっては過酷な …
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今年の花粉症ってどんな感じ?2019年版

寒さもまだまだ厳しいですが、またまたこの季節がやってきました……私も花粉症とのお付き合いは恐らく30年程になると思います。「なるべく早くお別れしたい❗️」(笑)2019年の花粉飛散量は、例年と比べるとやや多い地域が多く、特に中国地方で多くなっているようです。昨 …
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運動習慣をつけましょう

あけましておめでとうございます皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。昨年末急に寒さが厳しくなりましたね。体調管理が難しい時です。インフルエンザや風邪に負けない免疫力をつけておきましょう❗️健康的な生活を送るためには欠かせないのは運動習慣をつけること。 …
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お酒の上手な付き合いかた

年末のこの時期になると何かとお酒を口にする機会も増え、量も普段より増える方が多いと思います。お酒は百薬の長といわれますが、適量を超えるとからだに悪影響を及ぼします。上手に付き合うことで美味しく、楽しく過ごせるようにしましょう。お酒の量まず一番気になるのは …
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